ঢাকা ০৩:৫৮ অপরাহ্ন, শনিবার, ২২ জুন ২০২৪, ৮ আষাঢ় ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ ::
যুক্তরাজ্যে বাংলাদেশের হাইকমিশনার সাইদা মুনা তাসনিম আইএমও এর প্রথম ভাইস প্রেসিডেন্ট নির্বাচিত খানবাহাদুর আহ্ছানউল্লা’র আদর্শ বাস্তবায়ন তরুনদের উদ্বুদ্ধ করতে হবে নড়াইল-১আসনে আবারো আ’লীগের মনোনয়ন পেলেন বিএম কবিরুল হক মুক্তি খানবাহাদুর আহ্ছানউল্লা ছিলেন বহুমাত্রিকগুনের অধিকারী : অধ্যাপক ড. এম শমসের আলী ফের নৌকার টিকিট পেলেন রাজী মোহাম্মদ ফখরুল পি‌রোজপু‌রে ফেজবু‌কে স্টাটার্স দি‌য়ে অনার্স পড়ুয়া ছা‌ত্রের আত্মহত্যা যেভাবে জানা যাবে এইচএসসির ফল > How to know HSC result নেত্রকোণা -২ আসনে আওয়ামী লীগের মনোনয়ন প্রত্যাশী ওমর ফারুক জনপ্রিয়তার শীর্ষে চাটখিলে যুবলীগের ৫১ তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী পালিত দিনব্যাপী গণসংযোগ করলেন নৌকার মনোনয়ন প্রত্যাশী শাহ্ কুতুবউদ্দিন তালুকদার রুয়েল

প্রথম প্রেগন্যান্সির সাবধানতা

প্রতিনিধির নাম
  • আপডেট সময় : ০২:৪০:৩৯ অপরাহ্ন, সোমবার, ৪ অক্টোবর ২০২১ ২১৩ বার পড়া হয়েছে

প্রথম প্রেগন্যান্সির সাবধানতা

দেশের সময়২৪ অনলাইনের সর্বশেষ নিউজ পেতে অনুসরণ করুন গুগল নিউজ (Google News) ফিডটি

গর্ভাবস্থা একটি জীবন পরিবর্তনকারী ভ্রমণ। আপনি যখন ছোট্টটির আগমনের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছেন, তখন কিছু ভুল হয়ে গেলে কী হবে তা নিয়েও আপনি চিন্তিত। আপনি যা খান এবং যা করেন তা শিশুর উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। তাই প্রথম তিনমাস খুব সাবধানে পদক্ষেপ ফেলা উচিত।

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন-

ধূমপান ছেড়ে দিন

ধূমপান গর্ভপাত, জন্মগত ত্রুটি, অকাল জন্ম, স্বল্প-ওজন, এমনকি শিশু মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে তা ত্যাগ করুন।

অ্যালকোহল ত্যাগ করুন

প্রথম তিন মাসের মধ্যে অ্যালকোহল শিশুর বিকাশে বাধা দেয়। বিকাশজনিত সমস্যা এড়াতে অ্যালকোহল ত্যাগ করুন।

গর্ভের শিশুর জন্য খুব বেশি কফি পান করা ক্ষতির কারণ হতে পারে।
গর্ভের শিশুর জন্য খুব বেশি কফি পান করা ক্ষতির কারণ হতে পারে। ছবি: সংগৃহীত

কাঁচা মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন

কাঁচা মাংস, রান্না না করা ডিম খাওয়ার ফলে গর্ভপাত ও জন্মগত ত্রুটি দেখা দিতে পারে। স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য মাংস এবং ডিম ভালোভাবে রান্না করে খাবেন।

ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন

আপনার গর্ভের শিশুর জন্য খুব বেশি কফি পান করা ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে।

অতিরিক্ত অনুশীলনের ফলে গর্ভপাত হতে পারে।
অতিরিক্ত অনুশীলনের ফলে গর্ভপাত হতে পারে। ছবি: সংগৃহীত

কঠোর অনুশীলন করবেন না

অতিরিক্ত অনুশীলনের ফলে গর্ভপাত হতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক মাসগুলোতে হালকা অনুশীলন করুন।

নিজে থেকে কোনো ওষুধ না খাওয়া

নিজে থেকে কোনো ধরনের ওষুধ খাবেন না। কারণ এটি মা এবং শিশুর উভয়ের পক্ষে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

নিউজটি শেয়ার করুন

আপনার মন্তব্য

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আপনার ইমেইল এবং অন্যান্য তথ্য সংরক্ষন করুন

ট্যাগস :

প্রথম প্রেগন্যান্সির সাবধানতা

আপডেট সময় : ০২:৪০:৩৯ অপরাহ্ন, সোমবার, ৪ অক্টোবর ২০২১

গর্ভাবস্থা একটি জীবন পরিবর্তনকারী ভ্রমণ। আপনি যখন ছোট্টটির আগমনের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছেন, তখন কিছু ভুল হয়ে গেলে কী হবে তা নিয়েও আপনি চিন্তিত। আপনি যা খান এবং যা করেন তা শিশুর উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। তাই প্রথম তিনমাস খুব সাবধানে পদক্ষেপ ফেলা উচিত।

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন-

ধূমপান ছেড়ে দিন

ধূমপান গর্ভপাত, জন্মগত ত্রুটি, অকাল জন্ম, স্বল্প-ওজন, এমনকি শিশু মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে তা ত্যাগ করুন।

অ্যালকোহল ত্যাগ করুন

প্রথম তিন মাসের মধ্যে অ্যালকোহল শিশুর বিকাশে বাধা দেয়। বিকাশজনিত সমস্যা এড়াতে অ্যালকোহল ত্যাগ করুন।

গর্ভের শিশুর জন্য খুব বেশি কফি পান করা ক্ষতির কারণ হতে পারে।
গর্ভের শিশুর জন্য খুব বেশি কফি পান করা ক্ষতির কারণ হতে পারে। ছবি: সংগৃহীত

কাঁচা মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন

কাঁচা মাংস, রান্না না করা ডিম খাওয়ার ফলে গর্ভপাত ও জন্মগত ত্রুটি দেখা দিতে পারে। স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য মাংস এবং ডিম ভালোভাবে রান্না করে খাবেন।

ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন

আপনার গর্ভের শিশুর জন্য খুব বেশি কফি পান করা ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে।

অতিরিক্ত অনুশীলনের ফলে গর্ভপাত হতে পারে।
অতিরিক্ত অনুশীলনের ফলে গর্ভপাত হতে পারে। ছবি: সংগৃহীত

কঠোর অনুশীলন করবেন না

অতিরিক্ত অনুশীলনের ফলে গর্ভপাত হতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক মাসগুলোতে হালকা অনুশীলন করুন।

নিজে থেকে কোনো ওষুধ না খাওয়া

নিজে থেকে কোনো ধরনের ওষুধ খাবেন না। কারণ এটি মা এবং শিশুর উভয়ের পক্ষে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।